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건강검진에서 혈액검사 결과를 받았지만, 숫자만 보고 당황하신 적 있으신가요?
중요한 건강 지표를 제대로 이해하면 병을 예방하고 삶의 질을 높일 수 있습니다.
특히 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이를 안다면, 지금 바로 실천할 이유가 충분합니다!
혈액검사의 중요성과 해석 방법
혈액검사는 우리 몸의 상태를 알려주는 가장 기본적인 검사입니다. 백혈구, 적혈구, 혈색소 등 각각의 수치는 감염, 빈혈, 탈수 등을 파악하는 지표가 되며, 전문가의 해석과 함께 이해해야 합니다.
주요 혈액검사 항목별 정상 수치
백혈구(WBC) : 4,000~10,000/μL
적혈구(RBC) : 남 4.7~6.1, 여 4.2~5.4 million/μL
혈색소(Hb) : 남 13.8~17.2, 여 12.1~15.1 g/dL
혈소판 : 150,000~450,000/μL 등 정상 수치를 알면 이상 여부를 빠르게 감지할 수 있습니다.
좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤
HDL은 좋은 콜레스테롤로 혈관을 청소하는 역할을 하고, LDL은 나쁜 콜레스테롤로 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다.
HDL은 남 40 이상, 여 50 이상이 바람직하며, LDL은 100 이하가 이상적입니다.
기타 알아두면 좋은 수치
혈당, BUN, 크레아티닌 등의 수치도 중요합니다.
혈당은 공복 100 미만, BUN은 7~20, 크레아티닌은 남 0.6~1.2, 여 0.5~1.1 mg/dL가 정상입니다.
이 수치들은 신장과 대사 상태를 평가합니다.
항목 | 정상 범위 | 의미 |
백혈구 | 4,000~10,000/μL | 면역 상태 |
적혈구 | 남 4.7~6.1, 여 4.2~5.4 million/μL | 산소 운반 |
HDL | 남 ≥40, 여 ≥50 mg/dL | 좋은 콜레스테롤 |
LDL | ≤100 mg/dL | 나쁜 콜레스테롤 |
혈당 | <100 mg/dL | 당뇨 여부 |
건강한 생활을 위한 조언
혈액검사 수치만으로 진단을 내리기보다는 전문가 상담과 추가 검사가 필요합니다. 정기적으로 검사하고 식습관과 운동을 관리해 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 내 경험상, 매년 검진과 식이 조절만으로도 수치를 정상화한 사례가 많았습니다.
Q&A
Q1. 혈액검사에서 이상 수치가 나오면 바로 병원에 가야 하나요?
A1. 반드시 전문가 상담 후 추가 검사를 통해 원인을 찾는 것이 좋습니다.
Q2. HDL 수치가 높으면 안 좋은가요?
A2. HDL은 높을수록 좋습니다. 심혈관 보호 효과가 있습니다.
Q3. 혈당이 조금 높게 나왔는데 당뇨일까요?
A3. 공복 혈당이 100~125면 공복 혈당장애, 126 이상이면 당뇨 의심됩니다. 반복 검사 권장합니다.
Q4. 혈액검사로 암도 알 수 있나요?
A4. 혈액검사로는 암의 간접적인 신호를 볼 수 있지만, 확진은 어렵습니다.
Q5. 검사 전날 꼭 금식해야 하나요?
A5. 혈당, 지질 검사 등은 금식이 필요하니 지시에 따르세요.
정기적인 건강검진으로 수치를 관리하면 질병을 예방하고 더 건강한 삶을 살 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면 전문가와 상담해 보세요.
여러분의 건강을 지키는 작은 습관이 큰 차이를 만듭니다!
2025.07.03 - [분류 전체보기] - 🔍 혈액검사 염증수치, 정상범위와 낮추는 법!!!
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